六花的勇者 3 好書推薦

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六花的勇者 3人氣蠻不錯的，是本不錯的輕小說﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書六花的勇者 3

  • 譯者：krpt
  • 繪者：宮城
  • 出版社：青文

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/08/16
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

輕小說六花的勇者 3全書的內容大意

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六花勇者在泰格狃的勢力範圍裡，朝魔哭領深處前進。
但就在途中，葛道夫卻突然說要去「拯救公主」，
並且視亞德雷的阻攔為無物，逕自脫隊離去。
令人費解的行動，再次令六花陷入混亂。
莫非葛道夫就是「第七人」嗎？
抑或是陷入什麼陰謀之中……？
而泰格狃就在這時再度現身，道起凶魔間的內鬨，
最後甚至主動提議聯手。
牠的真正目的究竟為何？
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  • 譯者：krpt
  • 繪者：宮城
  • 出版社：青文

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  • 出版日期：2013/08/16
  • 語言：繁體中文


六花的勇者 3











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內容來自YAHOO新聞

慢跑前伸展 遠離喀拉腿

熱愛慢跑的人，請小心罹患「喀拉腿」，台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。

台大北護分院日前收治博客來網路書局一名平日有慢跑習慣的病患，因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響，到該院復健科接受診療，經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」（俗稱喀拉腿）。

台大醫院北護分院負責診治的復健部張凱閔醫師表示，「彈響髖」在傳統上並不是那麼容易確診，但目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像，並可以利用增生療法注射高濃度葡萄糖水，促進肌腱病變部位的新陳代謝；另加上超音波導引下水解離術，亦可改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦。

台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。因此，呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。

治療上，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩次注射與後續的物理治療後，喀拉腿的現象明顯改善。此成果順利發表在知名國際期刊『PainMedicine』。

台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉提醒，民眾運動前後皆要進行大腿前側伸展、大腿後側伸展、大腿外側伸展、小腿後側伸展、，每次維持三十秒，做五~十次，以減少髖部與膝關節的負荷與傷害。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展-遠離喀拉腿-160000902.html

















六花的勇者 3



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